Helyes növényi étrend a gyakorlatban

Mi a különbség a növényi és állati eredetű élelmiszerek összetétele között?

A bél mikrobióta és szerepe

Hogy etesd a mikrobiótád

Rostok szerepe az INSUMED diétában.

Italok és ásványvizek INSUMED diétában

Ételkészítési- és konyhatechnologia az Insumed diétában

Táplálkozási tanácsadás, az INSUMED diéta gyakorlati kivitelezése

Probiotikum, prebiotikum, tápszer adagolás

Táplálkozási tanácsadás a kúra végén. Leszoktatás, és a 3xtáplálkozásra átállás, súlytartás